這幾天又變天了，連續下了幾天雨，終於有點冬天的感覺了。不過我的氣象台預測站，也跟著開啟了。整天都腰酸背痛的，問過醫生，他說這應該會持續很大一陣子了，只要變天，應該就會發作了。
開刀至今，約莫3各月左右了，運動方面，醫生說，可以開始作一些自己覺得不會痛的運動了。所以昨天有去健身房走了一圈，但是發現陸上運動還是好吃力喔，一開始先踩腳踏車，大概20分鐘，踩踩停停的，後來換了跑步機，但是用慢速等於用走的，大約5分鐘就覺得不舒服了，後來還是覺得游泳，直接就是先蒸氣室躺著休息，然後往泳池出發。
這次是去維達健身房，他們有免費體驗活動，每個人可以憑證件免費一次，那裡有健身房+泳池，雖然泳池沒有德光那麼大，但是人少，可惜沒有SPA水療，但是他有蒸氣室跟烤箱，還有裸湯!這是我比較害羞的地方，但是看了很多裸體之後，感覺好像也沒有太奇怪了，原本裸湯是我在猶豫要不要入會的點，但是看了很多裸體之後，我想那應該已經不是問題了，下次要趁人少去泡湯，昨天看人多而且都再聊天，還是蠻尷尬的。
他泳池的地板好像比較不滑，我再裡面走路的時候，不像再德光那樣膝蓋都要好出力，再加上他人少，只限會員進入，是我比較喜歡的地方，等天氣變好應該就會去入會了，那裡的教練還說，可以再水裡教你體適能運動，不過他游泳課程比較貴，觀望中!
