這幾天又變天了,連續下了幾天雨,終於有點冬天的感覺了。不過我的氣象台預測站,也跟著開啟了。整天都腰酸背痛的,問過醫生,他說這應該會持續很大一陣子了,只要變天,應該就會發作了。


開刀至今,約莫3各月左右了,運動方面,醫生說,可以開始作一些自己覺得不會痛的運動了。所以昨天有去健身房走了一圈,但是發現陸上運動還是好吃力喔,一開始先踩腳踏車,大概20分鐘,踩踩停停的,後來換了跑步機,但是用慢速等於用走的,大約5分鐘就覺得不舒服了,後來還是覺得游泳,直接就是先蒸氣室躺著休息,然後往泳池出發。


這次是去維達健身房,他們有免費體驗活動,每個人可以憑證件免費一次,那裡有健身房+泳池,雖然泳池沒有德光那麼大,但是人少,可惜沒有SPA水療,但是他有蒸氣室跟烤箱,還有裸湯!這是我比較害羞的地方,但是看了很多裸體之後,感覺好像也沒有太奇怪了,原本裸湯是我在猶豫要不要入會的點,但是看了很多裸體之後,我想那應該已經不是問題了,下次要趁人少去泡湯,昨天看人多而且都再聊天,還是蠻尷尬的。


他泳池的地板好像比較不滑,我再裡面走路的時候,不像再德光那樣膝蓋都要好出力,再加上他人少,只限會員進入,是我比較喜歡的地方,等天氣變好應該就會去入會了,那裡的教練還說,可以再水裡教你體適能運動,不過他游泳課程比較貴,觀望中!


 


 

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