花寶&MOMO~雪納瑞一家三口的世界

挑個好枕頭 高枕無憂睡好覺

因為正需要買新枕頭～所以順便轉貼挑枕頭的文章給大家參考簍～～！！
 

　　現代人工作繁忙，生活步調快速，擁有優質的睡眠是健康的關鍵。想要一夜好眠，除了要選一張好的床墊外，挑個適合自己的好枕頭更為重要。但面對市面上琳瑯滿目的枕頭該如何選擇？在選購時應該親手觸壓材質的軟硬度及彈性，甚至要平躺、左右側翻幾次，感覺一下頸椎的支撐度夠不夠，以及緊貼床褥的肩膀是否放鬆舒服。

　　目前坊間的枕頭種類眾多，以材質來分最常見的有乳膠枕，羽絨枕，記憶枕等三類：

．乳膠枕：由天然橡樹樹脂提煉發泡而成，最大特色是彈性十足、不易凹陷變形。在材質上有等級好壞之分，如果手觸壓之後彈力恢復很慢，就是比較差的等級。此外隨著發泡密度的不同、是否設計有透氣孔或人體工學的切面設計均會影響其價格。

．羽絨枕：大多使用鵝毛、鵝絨製作，主要特性為透氣舒適，枕頭也不易變形，受到不少消費者的喜愛。羽絨枕的等級依照“絨”所佔的比例而有區別，所佔比例愈多，蓬鬆及柔軟度就愈好。此外，提醒消費者在選購時，留意羽絨枕的車工是否緊密，車工如不緊密將導致枕心的羽絨露出，對有過敏或氣喘的朋友來說反而有刺激呼吸系統的影響。

．記憶枕：根據太空科技、使用記形科技膠製作出來的記憶枕，由於能提供人體無論是正面或側睡時，所產生的頸椎彎曲度及肩部完全的支撐力，加上調低枕頭的高度，因此落枕的可能性大大減少，相當符合現代人的睡眠需求。

　　除了以上三種類型的枕頭，不計較透氣度好壞的消費者，倒可以選擇能用洗衣機直接清洗，價格也較平實的杜邦枕；另外，以茶葉、米粒、或是綠豆、紅豆等做填充物的枕頭在台灣家庭也很常見，經濟型的消費者不妨可以選用。

定時清潔保養　延長枕頭壽命

乳膠枕：以冷洗精浸泡，用手輕壓後再以清水反覆沖洗乾淨。之後再以乾布包裹將大部分的水分吸收後，放置陰涼處風乾即可，切勿曬太陽，以免材質變質氧化。

羽絨枕：羽絨遇水易結球狀，故不可下水清洗。因此保養的方式以用手輕拍枕頭，使其保持蓬鬆，並且拿至通風處吹風，去除汗味及水氣即可；若枕頭真的太髒，就送請專人清洗。

記憶枕：記憶枕由於材質關係，要避免高溫日曬，若滴到水漬，或有汗味、水氣，則可用吹風機以微溫較遠距離吹乾即可。